"Món chè ấm áp mẹ thường nấu vào những ngày lạnh, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng cho cả gia đình!"

### Cách nấu chè đậu đỏ gạo nếp

Nguyên liệu:

1. Đậu đỏ: 200g

2. Bột gạo nếp: 100g

3. Nước ấm: 90g

4. Đường: tùy khẩu vị

5. Gừng thái sợi: 5g

Các bước thực hiện:

1. Nấu đậu đỏ: Rửa sạch, ngâm trong nước khoảng 4 giờ và rửa lại.

2. Trộn bột gạo.

3. Hoàn tất.

Lợi ích sức khỏe:

Đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa và protein, giúp tăng cường sức khỏe và xây dựng cơ bắp. Chế độ ăn uống giàu protein kết hợp với tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc hơn.

1. Nấu đậu đỏ với nước cho đến khi chín, sau đó thêm đường cho tan.

2. Trộn bột gạo nếp với nước ấm, nhào thành bột dẻo, viên thành viên nhỏ.

3. Đun trân châu gạo nếp với chè đậu đỏ và gừng thái sợi đến khi trân châu nổi lên.

Chè đậu đỏ bánh nếp đơn giản, ngọt thơm, thích hợp cho bữa sáng mùa đông. Gừng không chỉ tạo hương vị mà còn giúp giữ ấm. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/he-troi-lanh-la-me-toi-thuong-nau-mon-che-nay-cho-ca-nha-an-sang-vua-ngon-vua-am-nguoi-lai-tot-du-duong-cho-suc-khoe-2022022023112554.chn